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苦瓜汁怎么榨，糖高的人怎么榨苦瓜汁好

小知识


怎么榨苦瓜汁？ 用料
苦瓜
一根
凉白开
一杯
蜂蜜
4勺
鲜榨苦瓜汁的做法
1、洗干净苦瓜～都是自家菜园子种的 。
2、我用的刨丝板 ， 对于不会切菜的人来说很实用啊
3、苦瓜用开水焯一下～
4、放榨汁机打碎 ， 然后加蜂蜜～
苦瓜汁的做法图解 苦瓜汁怎么做好吃 苦瓜汁怎么榨
苦瓜榨汁的时候不能直接榨 ， 应该把它洗净以后从中间切开 ， 用小刀或者小勺 ， 把它中间的瓜瓤挖掉 ， 然后再把它切成块状 ， 放到榨汁机中 ， 榨出里面的绿色汁液 ， 这样得到的苦瓜汁 ， 味道特别苦 ， 如果不能接受 ， 可以加入适量纯净水稀释 ， 也可以加一定数量的蜂蜜调味 。
苦瓜汁的做法教程
柠檬金桔苦瓜汁
1、苦瓜的味道特别苦 ， 单独用它榨汁很多人不能接受 ， 最好能把它与一些水果搭配在一起榨汁 ， 这样会让苦瓜汁的口感变好很多 ， 柠檬和金桔就是苦瓜榨汁时的理想搭档 。
2、制作苦瓜汁时 ， 需要准备一根苦瓜和半个柠檬 ， 六七个金桔 ， 最后再准备20克蜂蜜和150克冰水 。 把准备好的柠檬去掉果皮以后切成小丁 ， 苦瓜洗净以后也切成丁状 ， 金桔洗净以后切成小片儿 ， 把所有的材料都全放到准备好的 ， 果汁机中 ， 让果汁机工作榨出汁液以后 ， 取出装入杯子 ， 加蜂蜜调味即可 ， 

苹果苦瓜汁
在家中制作苦瓜汁时 ， 还可以给它加入适量的苹果 ，  ， 具体做法是 ， 准备苦瓜一根 ， 苹果一个 ， 柠檬汁少许 ， 白糖适量 ， 把准备好的苦瓜和苹果全部削掉外皮 ， 去掉里面的果核和瓜瓤 ， 再把它们切成块状 ， 一起放到搅拌机中 ， 搅碎以后取出过滤 ， 得到的液体加适量凉白开稀释 ， 再放白糖调味 ， 调匀以后就是清热解暑的苦瓜汁 。
如何制作苦瓜汁 不论怎样榨,都要洗净去瓤籽才榨 。 如没有榨汁机,也可用搅拌机榨:苦瓜切小件 适量水,同放机内搅拌成汁,可直接喝,加糖与否,悉随尊便 。 什么机都没有,又怎么办?先把苦瓜切片,再剁成茸,用一块干净布(毛巾)把苦瓜茸包裹妥当,用力扭榨出汁即成 。 这是很管用的土办法啊 。

....健康五味汁(图)
材料: 青瓜1条、青椒1/2只、苦瓜1个、西芹4条、青苹果1个
做法: 1.将所有材料洗净 。 2.青瓜去皮、去籽 。 3.将所有材料放入榨汁机榨汁,然后轻轻搅拌,即可享用 。
功效: 每星期饮二次,有瘦身、清肠胃、解暑热之功效 。
饮料分析: 青苹果: 有帮助消化、补胃、止汗、通便及另皮肤美丽 。 青瓜 :有清血、凉血、降血压、解渴、利水、消肿及加强新陈代谢 青椒 :有消肝火、泻大肠、祛湿、助筋骨、利肺 。 苦瓜 :有清凉解渴、促进食欲、解毒、消炎、健脑及明目 。 西芹 :有促进食欲、降血压、去血脂、减肥、利水 。

...消脂果菜汁
材料: 紫高丽60克、绿色苦瓜60克、菠萝150克、香蕉60克、冷开水150㏄;
做法: 1)将紫高丽洗净沥干;苦瓜刷洗表面后,将内膜刮除,切小块;菠萝去皮去心,切小块;香蕉去皮切片备用 。 2)将作法1的所有材料与冷开水一起放入果汁机内打匀即可 。
备注: 苦瓜能降火解热,能改善皮肤问题,而生食的紫高丽具净化肠黏膜的功效,与同样含钾的香蕉一起吃,还有稳定情绪的效果,再配上高纤菠萝,就是一杯完美的消脂瘦身美容蔬果汁 。

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